Para começar bem a sua viagem

O período de férias muda o perfil do tráfego. As estradas ficam cheias e as capitais esvaziam. É como se o trânsito procurasse saber onde você vai estar e chegasse lá antes só para atrapalhar. Quem tem filhos precisa se submeter ao calendário escolar para planejar seu descanso. E quem não tem, mas costuma viajar nesse período do ano, idem.
A estrada é parte integrante das férias (na ida e na volta). Saber se comportar nela é uma garantia de que nada atrapalhará o seu descanso.

VOLANTE SEGURO

DECIDA ANTES CADA PASSO
- Reserve hospedagem com antecedência
- Programe a sua saída, as paradas e locais a visitar
- Dirija sem pressa e no mesmo ritmo
- Cheque as condições do veículo
- Confira os documentos do carro, os seus e de outros motoristas com quem pode revezar a direção.

EM PONTO DE BALA
- Observe o nível de todos os líquidos e fluídos do veículo em terreno plano
- Verifique as palhetas e borrachas do limpador de pára-brisa
- Limpe as saídas do esguicho de água com uma agulha fina
- Cheque todo o sistema de iluminação
- Calibre os pneus com o carro ainda frio, não esquecendo do estepe
- Revise os filtros de ar e de combustível.

FALTA MUITO, PAI??
- Habitue-se a parar a cada duas horas, mesmo que não sinta cansaço
- Mantenha a velocidade média constante durante o percurso
- Seja metódico. Pare apenas nos lugares conhecidos ou indicados
- Se quiser apreciar a paisagem, passe a direção a outra pessoa.

TÃO PERTO, TÃO LONGE...
- Não faça da viagem uma prova contra o relógio
- Programe sua velocidade média pela "média" e não pela velocidade. Máxima: 100 Km/h não significam, necessariamente, que você gastará uma hora para percorrer os próximos 100 quilômetros.
- Fique atento ao trajeto, mesmo achando que já conhece todos os passos da estrada
- Fuja de horários de muito movimento.

UM, DOIS, TRÊS, ACORDE!!
- Em viagens longas, reveze a direção, Mantenha o interior do veículo bem ventilado
- Descanse 15 minutos depois das refeições antes de pegar a estrada
- Evite fixar os olhos em um único ponto
- Use óculos de sol.

À NOITE, ABRA OS OLHOS
- Não viaje cansado. Adie a saída ou passe a direção a outra pessoa
- Só em postos de grande circulação
- Não olhe direto para a luz do veículo que trafega em sentido contrário
- Ao sentir sono, pare em um posto e durma um pouco antes de seguir
- Se um pneu furar em local ermo, não pare. Rode até encontrar um lugar seguro para fazer a troca.

JÁ É HORA DE DORMIR
- Pare a cada duas horas para descansar
- Não durma no acostamento. Prefira hotéis ou postos policiais
- Evite viajar logo após as refeições e escolha pratos leves
- Não peque estrada depois de um dia de trabalho estafante
- Se estiver "pescando" ao volante, encoste. Você já começou a dormir!

TRATE BEM DO SEU ESTÔMAGO
Menu de viagem
- Manhã: pão, cereal ou fruta, um copo de leite ou suco natural
· Lanche: sanduíche feito na hora, uma fruta ou suco natural
- Almoço: salada cozida, carne grelhada, arroz branco e suco de laranja
- Tarde: repita o lanche matinal, o mesmo valendo para o jantar.